Creative Commons 3.0 RSS CSS 2.1 XHTML 1.0
Login  
Registro
 
Escrito por na el sábado, 26 de diciembre de 2009

Hay personas que dicen que no sueñan. Ya ni siquiera dicen que no los recuerdan. Directamente, según ellas, no existen. Es lo que tiene la inteligencia. Así se ahorran el perseguirlos.
Y es una pena. Porque es una importante fuente de datos. Pasamos un puñao de nuestra vida durmiendo. Deberíamos prestar más atención a lo que ocurre. No pasa “por que si” no es casualidad. No viene de dios ni de un cerebro autómata que no podemos controlar. Es un mensaje de ti para ti. Y solo tú les das significado.
Pero claro, ese enfoque choca en la base con el despertador, las obligaciones, el estrés y las drogas. Con la vida moderna en su conjunto, claro ¿Cómo si no iban a dominarnos?
No es azaroso que hayan contado deliberadamente la vía de conocimiento que llevamos dentro. ¿Cómo recuperarla con lo que tenemos?
a ver, y que nadie se tome esto como un decalogo porque solo es mi forma de verlo...subjetiva, sesgada, personal, y conociendome fijo equivocada. pero... sigue siendo mi forma de verlo. Y me gustaria compartirla por si sirviera de algo. A mi me sirve intentarlo.
Lo primero que hacer si queremos recordar los sueños, es dormir lo suficiente. Y “lo suficiente” cada cual sabe lo que es. El sistema esta montao para que no podamos descubrirlo. Por eso mismo creo que tenemos que intentarlo. Igual implica acostarte a las 7 de la tarde !con la de cosas que tenemos kacer! Pero si te quedas haciendo esas cosas y no duermes, te estas perdiendo algo que llevas dentro. Y yo creo que es algo importante.
Lo segundo, las drogas. Legales o no. Es lo de menos. Si te drogas tu equilibrio interno se jode y los lazos con esa parte no consciente se rompen.
Tercero, la comida. Comer mucho te vuelve pesado. Por eso cuando te petas, te entra sueño. Una parte de ti esta pendiente de hacer la digestión y no esta en las otras cosas que tiene que estar. La digestión es importante, pero no antes de dormir. No si quieres soñar.
Estos tres puntos no se consiguen de un día para otro. Sobretodo si pensamos como vamos acumulando el cansancio durante la semana. O si eres yonki y no puedes dormirte por ti mismo, o si piensas que con el hambre de unas horas no se puede dormir, primero tendrás que cambiar esos hábitos para poder explorar los sueños.
Y no veas lo que cuesta cambiar esquemas.
La idea es un poco crear un ritual de sueño. Puede sonar raro, pero soñar es algo sagrado. Y tu cuerpo es el templo. Por eso es tan importante respetarlo.
Bien, llegados a este punto, cuando estés preparado, antes de irte a dormir, hazte una pregunta a ti misma.
Algo que te preocupe y que no sepas como solucionar, no se, lo que quieras. Tú sabes lo que quieres saber. Y te dices antes de dormirte: voy a recordar los sueños relacionados. No son palabras mágicas ni na. Cada una usa las suyas que le convencen. igual no quieres preguntar y tus objetivos son otros. Es escucharte. Es saber que puedes hacerlo y que en realidad es importante. Es un poco hacerte a ti mismo lo que te hace el hipnotizador. Es focalizar tu atención de forma consciente. Algo así como cuando estudiamos. De nada sirve ponerte delante del libro si no diriges tu atención. Pues con esto igual.
Pa dormirte, pues lo tipico, relajarse, y observar como te vas yendo. Como vas perdiendo el contacto...
Y por ultimo, es muy importante que tu misma te despiertes. Y hagas el esfuerzo consciente por recordar. Es importante anotar. Porque al ego despierto no suele interesarle recordar. Es importante que vuelvas poco a poco, sin despertador ni prisas ni na. Casi parece de cuento. Cuando notes que estas despierto (igual que cuando te vas durmiendo) observa las sensaciones que tu cuerpo te manda. Observa como vuelves, abre los ojos despacio. Y mira a ver lo que recuerdas. Igual te sorprendes.
Igual me equivoco.
8 Comentarios Temas relacionados: Pedagogía 

Enviado por nixe el jueves, 1 de enero de 1970

dices que las drogas forman parte de la vida moderna?
Enviado por Cronos el jueves, 1 de enero de 1970

Alcohol, cafe, tabaco, azucar refinado, ansioliticos, analgesicos, estimulantes, antidepresivos, otras sustancias psicoactivas de uso comun en medicina, y -despues de todo esto- además, esas sustancias en las que pareces pensar cuando dices "drogas", y que muchas acaban en -ina...

Todas ellas forman parte de la vida moderna, claro.
Enviado por nixe el jueves, 1 de enero de 1970

cerveza, marihuana, cocaina, opio, peyote, salvia...y mil mas, se viene usando desde hace cientos y cientos de años.
de hecho, considero que las drogas es de las pocas cosas que se han mantenido en todo tipo de epocas, economias, sistemas...
Enviado por na el jueves, 1 de enero de 1970

En primer lugar, me gustaría agradecer vuestras aportaciones. Enriquecen el enfoque. Y cada vez que releo me doy cuenta de que le hace falta.
En segundo lugar, lo que queria decir (y fijo no he dicho) es que en eso que llamamos vida moderna hay drogas. Y vale, admito que hubiera sido mejor matizar, pero sinceramente, ni me planteé que podía ser interpretado así. En su momento no me parecio relevante para el objetivo.
En tercer lugar, las drogas, como el estres, son constantes en la historia de la humanidad. Lo que no veo tan constante es el uso que les estamos dando hoy por hoy. Sin nada que explorar. Sólo la evasión, vacía de contenido. Y eso me preocupa mas que todo el pasado del mundo.
Enviado por ylq el jueves, 1 de enero de 1970

Summer tommy hilfiger rain, nfl jets always come san antonio spurs and fidget spinner gone, replica handbags lost coach factory outlet online under the marc jacobs handbags raindrops, sac jerseys sprinkled jerseys from china in the hands, grabbed, and air max 90 broke free to thomas sabo go. pandora rings Leaving a polo ralph slight michael kors canada cool, utah jazz quietly north face outlet into the heart, nike.se and c&c beanies wholesale some slightly hurt, ferragamo shoes the polo ralph lauren original are passing, the tommy hilfiger outlet stores way some of the cheap oakley sunglasses city nba jerseys traveler. nfl panthers Full katespade outlet of air jordan retro thoughts, prada swarmed, smear a line, ray ban outlet but also a nike.dk line, converse something michaelkors.com more polo ralph lauren outlet than oakley outlet online that, dipped michaelkors.com in the rain watches started falling michael kors outlet online sale cold, cheap ray ban dripping under a salvatore ferragamo horn play, ralph lauren said no, salomon schuhe difficult to make los angeles clippers ... adidas ...The fake rolex following adidas shoes outlet are the same louboutin as coach outlet online the mcm bags "Climbing in houston rockets front of mbt shoes outlet the ferragamo outlet case, looking at the fred perry shadow nfl chargers of chrome hearts jewelry ink, converse outlet suddenly levis outlet store feel nets jersey a little funny, and polo ralph lauren outlet some chicago bulls poor, dsquared2 shoes not dry writing, ridicule, front ralph lauren outlet of the fool, hollister kids obviously know nike air force the results, why again juicy couture clothings and again; obviously ralph lauren is nfl redskins wrong, bcbg dresses why Wrong instyler ionic styler again. Nama should not milwaukee bucks touch the coach outlet sadness, michael kors bags is nfl saints insurmountable oakley network, nike air max 2015 is not out nfl ravens of pandora bracelets the wall, air max 95 is not swarovski jewelry the orlando magic solution of the ed hardy clothing lock. Wiping michael kors purses thoughts, such as mcm bags the wind, nfl buccaneers such as rain barbour women jackets and nike free shoes to, no prediction, michael kors handbags no ray ban zonnebril preparation, belstaff sale rush cheap oakley occasion, dripping a oakley sunglasses cheap sigh!The following chi hair are the same as oakley the www.tommyhilfiger.nl "How many valentino shoes outlet things oakley outlet in life, cheap michael kors to barbour mens jackets do, abercrombie and birkenstock taschen outlet can hollister not do; cheap true religion to think, and jerseys from china can not think deeply; michael kors do ferragamo not cleveland cavaliers jerseys touch, ralph lauren outlet inadvertently, givenchy bags outlet but designer handbags also nfl azcardinals at a coach factory outlet online moment, careless set nike air force off waves ... ... deep sound, michael kors purses there michael kors outlet online is a nike air jump Of the beat, tommy hilfiger online shop hit the replica rolex memory free running of mizuno running the burberry outlet door, pistons jersey can supra shoes not mcm backpack outlet escape, hilfiger escape, converse shoes and polo outlet online once coach factory outlet online again michael kors into the nfl dolphins quagmire coach outlet of hopelessness. Quietly, cheap michael kors has oakley sunglasses outlet been swarovski crystal slowly nfl patriots approached, roshe run into this lunette ray ban pas cher sentence bos jersey can not forget, deep dre beats into burberry outlet online this michael kors outlet touch deep sadnessThe coach outlet following are the same as kobe bryant jersey the timberland boots "Once again touch, pandora stop, listen, all the cheap jerseys original hermes birkin is baseball bats not hollister a dream nike air max shadow. People are designer handbags empty, michael kors outlet online sale things are north face jackets people, mont blanc "people do not soccer shoes know where coach outlet online to ray ban sunglasses go, peach Hermes is ralph lauren outlet online still michael kors outlet online laughing spring." I also trance in coach factory online a glass adidas.de of nfl falcons drunkenness, oakley sunglasses the initial polo ralph lauren heart does not regret, christian louboutin shoes as in louboutin outlet the thomas sabo past, scarpe hogan the day, you suddenly Through the cheap eyeglasses memory, longchamp taschen no coach outlet mind, leaving hermes outlet a trace of traces of traces. Do not reebok want to touch, michael kors but can not escape, cheap jerseys face cheap nike shoes to stone island store face is that michael kors year coach purses that nike outlet month dansko shoes you vans shoes look nfl broncos like, moncler women jackets once michael kors bags again barbour outlet drunk in this wiping nfl texans sweet nike air sadness, do michael kors handbags not uhren wake ralph lauren online up.The oakley prescription following adidas neo are hilfiger outlet the jimmy choo same as ray ban sunglasses the "

You can not touch the celine handbags touch cheap oakley sunglasses of sadness, asics shrouded in toronto raptors the new balance summer sky, nfl seahawks dull and nfl steelers damp nike free shoes air, haunting nike air max a prada handbags city ralph lauren shirts of wind replica watches and timberland homme rain, versace shoes outlet ticking vans outlet and asics gel ticking swarovski australia down, buckle skechers the christian louboutin same color bottega veneta cool, beat nba jerseys outlet on soccer outlet online the shoulder, cool replica watches ... longchamp outlet ... louboutin has been set Into moncler outlet online the barbour women jackets bone nike free run marrow pain, ray ban sunglasses outlet scabs adidas sneakers of the jordan shoes War, timberland shoes broken cheap oakley sunglasses ground out, cheap basketball shoes silent ralph lauren uk pain, nike.com in ray ban the pen tip nfl lions engraved michael kors purses with your name, giuseppe shoes draw true religion outlet a michael kors outlet online heart air jordans incense indiana pacers read, salvatore ferragamo waiting to coach outlet meet burberry outlet online the reunion of red beans, prada outlet red adidas superstar ruby nfl colts ??rain!The following are oakley the same as ecco women shoes the "Can supra footwear not timberland outlet forget, can not jerseys from china escape, air max shoes in a song north face pas cher in the coach factory outlet online roundabout, guciheaven early tory burch shoes month true religion thin words, ralph lauren factory store silence, write kate spade half miss, write half sad. By the nfl bills surrounding puma outlet store atmosphere, painted a heavy shadow, forget converse chucks their own, burberry bags outlet the shoes on sale time to nike air max cook reebok shoes wine, air max drunk a occhiali oakley Acacia, entrenched black burberry handbags hair, around birkenstock outlet a zapatillas nike Que michael kors bags Que, or nfl packers did not nike air max get swarovski out coach bags of mia jersey the burberry uk wind. No ralph lauren polo place fitflop to reflect the eyes nike mercurial vapor of the past, live in free run the hogan acquaintance of the new balance store sun and iphone 5 cases the hollister online shop deutschland moon, giuseppe zanotti want to see calvin klein see, gafas oakley hope air jordan to the north face outlet hear, and beats by dre meet nfl rams to say cheap jerseys words!The following are ray bans the same nike free 5.0 as cheap oakley the "Ups and nfl chiefs downs of kanye west shoes the new balance heart sound, nfl vikings the pandora jewellery ups relojes especiales and downs of juicy couture the tide, ray ban accompanied by pandora a tory burch sale shadow ray ban wayfarer of longchamp handbags solitude, knicks jerseys Ren long hair stroking prada sunglasses that old scarf, floating nfl titans over the north face the roshes hollow memory. Or the huaraches light russell westbrook jersey of the skechers womens shoes years, burberry will you true religion jeans outlet remember, pandora alone, roshe run no rayban words, against philipp plein clothes the new balance water nike max in the past, swarovski so scattered, nike outlet how rolex can not nfl raiders stitch a polo ralph lauren complete story, a longchamp few words, the new balance shoes moon under armour curry is cold, how to go, kate spade outlet how nfl cowboys to return, silently jordans for sale , coach factory outlet online Speechless.The ray ban sbocco following are nike air max 2014 the adidas shoes same plein outlet as the omega watches "Can not touch, that nike store touch of nike roshe sadness, ray ban sunglasses sleeping rayban sunglasses memory, nfl jerseys the solution nike tn requin of the veil rayban of dsquared2 jeans the year, hollister clothing store a group beats by dre of hugo boss outlet blurred, enveloped the nba jerseys memory, one under armour ua shoes is woolrich outlet online silly in suns jerseys the nop jerseys month skechers of softball bats War, a breeze fred perry shoes is nfl eagles dry after oakley sunglasses the marc jacobs outlet cool. How to add so asics many delusions, perhaps the hollister co lack ralph lauren of michael kors v?skor a the north face person's mood, nfl 49ers perhaps minnesota timberwolves sadness is fendi outlet online a nike outlet store scoop northface of silly kate spade outlet online bitter thomas sabo uk fruit, ray ban outlet virtually air max filled ralph lauren uk in your dallas mavericks jersey country, burberry online shop expected to hit the mizuno running shoes sea, red bottoms can coach outlet sale seat michael kors australia in the north face backpacks afflicted nfl giants homeland, long champ Bud buds!The burberry handbags following longchamp outlet are versace outlet the lacoste polos same roche run as the "Can not touch, bcbg max azria that cheap true religion touch of burberry outlet online sadness, iphone 4s cases measured birkenstock taschen deutschland its length, nike roshe involved in the the north face darkness of kevin durant shoeskobe bryant shoes the mcm handbags night charlotte hornets jersey sky, bottega diffuse tommy hilfiger over oakley sunglasses outlet the ralph lauren river armani clothing in nba jerseys July, pandora rings you can nike huaraches self-conscious, north face this song air jordan shoes has been the womens hoodies song, and denver nuggets sometimes hermes bags express lunette oakley pas cher the true religion jeans women mood portland trail blazers of puma the fireworks, belstaff mens jackets you can jordan release dates memorize , burberry handbags Still polo ralph lauren outlet online in the earthly dreamland, cheap jerseys to do a burberry simple woman, mcm outlet is already ray ban sunglasses very adidas.se good.The burberry sale following hogan shoes outlet are babyliss the same baseball jerseys as the barbour mens jackets "Leaning nfl bengals on longchamp the moon, prada outlet wrote belstaff some of the rolex replica favorite small words, jimmy choo shoes raised nike mercurial a washington wizards sailboat, ralph lauren tracksuits support nike.de the swarovski confused prison mont blanc pens cliff. christian louboutin Unfortunately, montre pas cher the old once, free nike huarache from flat iron the gsw jerseys silence of the night, nfl bears convinced memphis grizzlies that memories, after the nike online wind beats audio and frost after the vibram shoes clear; louboutin shoes convinced air max 2014 that wholesale handbags the philadelphia 76ers jersey beginning of the replica watches dawn, is full of joy. coach black friday Write a wave, nfl browns remember a nfl jaguars wave, so that the diary vans schuhe of the shop coach factory years, slowly, a pen, burberry handbags to cheap glasses remember the taste of looking back!
Enviado por 1 el jueves, 1 de enero de 1970

The Big Bang Sang Bleu gets its francophone surname from Replica Watches UK the magazine and contemporary design brand Tag heuer replica that Buchi founded in 2006. The watch makes an immediate impression with its sharply beveled lines and hexagonal bezel conferring a highly geometric, three-dimensional look, a key aesthetic in the tattoo art of Buchi, whose celebrity clients include Panerai replica Kanye West and Adam Lambert.
Enviado por leilei123 el jueves, 1 de enero de 1970

2018802 leilei3915
coach factory outlet
mcm outlet
pandora jewelry
kate spade handbags
mbt shoes clearance outlet
michael kors outlet online
canada goose jackets
kate spade outlet online
kate spade outlet
longchamp outlet online
christian louboutin outlet
canada goose outlet store
ray-ban sunglasses
michael kors outlet
michael kors outlet store
cheap ugg boots
kate spade outlet online
moncler coats
pandora jewelry
ralph lauren outlet
nfl jerseys wholesale
cheap snapbacks
polo ralph lauren
kate spade outlet
michael kors handbags
moncler outlet
mlb jerseys
pandora charms outlet
pandora charms
true religion
pandora outlet
ugg outlet online clearance
nike air max
canada goose outlet store
coach outlet online
mbt
ugg outlet online
canada goose outlet
michael kors outlet store
coach outlet online
canada goose jackets
ray bans
gucci outlet
adidas nmd
superdry shirts
moncler jackets
ugg outlet
coach outlet store online
cheap ray ban
ralph lauren uk
moncler outlet online
coach outlet online
kate spade outlet online
coach outlet online
cheap nfl jerseys wholesale
pandora charms
cheap mlb jerseys
adidas nmd r1
air max 2017
tory burch shoes
pandora charms
true religion jeans
nhl jerseys wholesale
mbt outlet
canada goose outlet store
uggs outlet
canada goose coats
ralph lauren outlet
canada goose
coach factory outlet
red bottoms
true religion jeans
cheap nfl jerseys
true religion
adidas yeezy shoes
coach outlet online
true religion
christian louboutin
polo ralph lauren outlet
polo ralph lauren outlet
michael kors outlet clearance
nike trainers
michael kors outlet
air jordan shoes
ralph lauren sale clearance
nfl jerseys
supreme uk
uggs outlet store
prada outlet store
adidas outlet store
uggs outlet
coach factory outlet
ugg boots canada
michael kors outlet
ralph lauren outlet
polo ralph lauren
canada goose jackets
pandora charms
fitflops sandals
ed hardy jeans
Enviado por FGF el jueves, 1 de enero de 1970

No es que el reloj hubiera desaparecido de la Replicas Relojes colecci¨®n, pero Omega lo hab¨ªa ido actualizando y lleg¨® Replicas de Relojes un momento en que se deshizo de uno sus rasgos m¨¢s caracter¨ªsticos: Replica Relojes la decoraci¨®n con forma de olas. El modelo fue separando poco a poco su destino del de Bond para tomar entidad propia y aumentar as¨ª sus posibilidades de venta, porque ya no depend¨ªa de los seguidores de la saga.